匿名用户 | 浏览8896次 | 提问时间：2019-03-25 17:16:33 | 回答数量： 1个
女 36岁
医生您好，我刚怀孕两个月，没有孕吐现象，胃口很好，但是担心怀孕期间会吃胖，节食又怕宝宝营养不够，请问怎么吃才能既保证营养又吃不胖？
想得到怎样的帮助：怀孕期间吃不胖的方法
您好，怀孕期间保证足够的营养是宝宝健康成长最基本的条件，但是也不能大补特补，吃太多会导致体重快速上升，还可能会得妊娠糖尿病、妊娠高血压、出现巨婴等情况。因此怀孕期间要注意控制体重。
建议您选择合理的饮食方式，防止体重“飙升”。同时要保正营养的均衡，饮食上要少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少食多餐。注意休息的同时孕期还要合理运动，定期的去医院做产检。
