匿名用户 | 浏览4607次 | 提问时间：2019-03-22 14:35:49 | 回答数量： 1个
女 45岁
前几天去医院检测血糖，我血糖比较高，医生让我平时少吃甜食，不知道能不能喝蜂蜜呢？
想得到怎样的帮助：血糖高的人能喝蜂蜜吗？
你好，你血糖比较高，虽然没有达到糖尿病的标准，但是要控制血糖。患者平时要多吃些降血糖的食物，蜂蜜是不能吃的，尤其是质量比较好的蜂蜜，含有的葡萄糖和果糖是很多的，很容易被身体吸收消化，从而导致身体的血糖不稳定，出现血糖升高的症状，对健康影响很不好，严重的话还可能导致糖尿病。
血糖高的人平时一定要注意饮食，控制好自己的血糖值。主食一般吃些米，主要还是以粗杂粮为主，含有的膳食纤维多，能帮助降低血糖，蔬菜水果虽然可以吃，但是要选择含糖量比较少的，最好用水煮好加些佐料吃，对身体是很好的，含有的营养成分多，对高血糖的人健康很好。
