匿名用户 | 浏览9848次 | 提问时间：2019-03-19 10:04:22 | 回答数量： 1个
男 79岁
老人有点高血脂，比较肥胖，害怕对身体不好，就让老人平时饮食多注意，那么老年人饮食应注意什么呢？
想得到怎样的帮助：有哪些禁忌？
你好，从你提供的信息来看，老人存在高血脂的问题，那么平时饮食确实应该注意。高血脂是指血液里的甘油三酯超过正常范围，血脂增高容易导致血液粘稠，引起血管硬化，形成斑块及阻塞血管，是中风的高危因素。
老人高血脂的话，那么平时饮食上忌吃或少吃胆固醇高的食物：蛋黄、猪脑、猪肝、皮蛋、鳗鱼、蟹黄、猪腰子、鱼籽、奶油、鱼肝油等含胆固醇高的食物。忌食太多甜食：过食太多碳水化合物如：蔗糖、果糖忌就餐次数少：空腹时间越长，体内脂肪积聚的可能性越大。避免晚餐时间太晚，避免晚餐过量，忌不限制总热量。
