匿名用户 | 浏览7170次 | 提问时间：2019-03-18 09:52:17 | 回答数量： 1个
女 34岁
最近总是头晕，怀疑自己有血压问题，就去诊所量了一下血压，高压还不到100，想问一下升血压的食物都有什么啊？
想得到怎样的帮助：怎么调理好？
你好，低血压会引起头晕的征症状，因为血气不足的原因导致的，可以吃点补血气的东西。红枣、当归等都是可以吃的。平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累，可以多服用点桂圆，瘦肉，避免压力太大。
低血压比较严重的话，可以多进行食补，要在饮食方面注意加强营养，吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补食物，少吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食物，每天盐的摄入量在10—12克左右。
