匿名用户 | 浏览7692次 | 提问时间：2019-03-15 09:47:54 | 回答数量： 1个
男 8岁
我们家孩子个子不高，比同龄人都要矮一点，医生说是缺钙导致的，不知道吃什么水果可以补钙呢？
想得到怎样的帮助：如何帮助孩子补钙？
你好，钙是人体不可或缺的微量元素，对于孩子来说，补钙也是非常关键的。富含钙的水果有苹果、柠檬、黑枣、桑葚、枇杷等等，富含钙的蔬菜有油菜、茴香、小白菜、芫荽、芹菜等等。除了以上的食物以外，还有牛奶、豆制品、海带、胡萝卜、黑木耳等等都富含钙。
孩子补钙的话，如果食物效果不好，那么也可以吃一些钙片，可以让医生给你开一点效果好的钙片。另外平时记得多晒太阳，可以促进钙的吸收。孩子要想长的高，记得要加强体育锻炼，多做体育运动。
