匿名用户 | 浏览4949次 | 提问时间：2019-03-13 10:54:07 | 回答数量： 1个
男 28岁
我有点肾虚，平时经常感觉腰膝酸软，头晕眼花，医生让我平时多运动，想知道多运动对肾虚有好处吗？
想得到怎样的帮助：如何护理？
你好，肾虚是中医上的说法，主要包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等，肾虚的表现为：体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频，男性阳痿早泄，女性月经不调、不孕不育、脉细弱，尺部沉迟等。
如果明确是肾虚的话，那么是可以通过运动来缓解不适的。治疗肾虚，可以根据不同的类型选用中药治疗，而通过运动来纠正肾虚状态，更是一种值得提倡的切实可行的措施，治肾虚的运动如太极拳。
