匿名用户 | 浏览7217次 | 提问时间:2019-03-11 15:36:22 | 回答数量: 1个
女 26岁
医生,我现在怀孕三个多月,做微量元素检查有点缺锌,可以吃dha吗?有什么作用?
想得到怎样的帮助:孕期吃dha可以吗?
你好,在怀孕期间,孕妇必须要补充所缺的微量元素,可以促进胎儿发育。孕期饮食要搭配合理,营养均衡。DHA是促进宝宝大脑发育的,平时每天应该有,坚果类、亚麻籽油、鱼类含量多,孕妇可以多吃。
如果你检查缺锌的话,也是需要及时补充的,可能会影响宝宝大脑发育。可以多吃含锌的食物,植物食品有黑芝麻、油面筋、白糯米、黄豆、毛豆、紫菜等;动物食品有猪心、猪肋排、猪蹄膀、猪腿肉、猪肝、猪舌、羊肉、酱鸭。