匿名用户 | 浏览5705次 | 提问时间:2019-03-06 16:41:20 | 回答数量: 1个
男 31岁
腰扭到筋了怎么办,已经疼好几天了,如何缓解?什么缓解方法好得比较快
想得到怎样的帮助:有什么注意事项
您好,可以去医院的骨科就诊,遵医嘱选择合理的治疗方法,日常处理这种情况,如果扭伤在几分钟之内,或者不超过十分钟,马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,这样可以免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿。起到消肿止痛的作用,半个小时之后冷敷结束,开始下一个治疗方法。
患者需要减少活动量,同时要做注意个人的饮食,适当的吃一些清淡容易消化的食物。在家可以做简单的按摩,有手掌对扭伤腰部进行揉搓按摩, 还要轻轻捶打,对于压疼点要用肘部点压几分钟,压疼点就是用手指点压腰部,最疼的地方就是压疼点,医学称为:阿是穴。