匿名用户 | 浏览5686次 | 提问时间：2019-02-25 17:29:03 | 回答数量： 2个
男 22岁
什么是生酮减肥法？效果好吗？
您好，想要健康的减肥，方法很重要。过度的减肥对自己的身体是没有好处的。生酮饮食：是一种高脂肪、过量蛋白质和低碳水化合物饮食，强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物，模拟饥饿状态。
建议是这种减肥方法最好要注意，尽量的不要以牺牲自己的健康为代价减肥，就算瘦下来也是不健康的。这种没有了葡萄糖供能血糖降低，胰高血糖素开始想办法升高血糖，于是进行糖异生把糖原，氨基酸等非糖物质分解来供能。
你好.生酮减肥是指通过食用高蛋白的物质促进体内的脂肪代谢，这是一种较快的减肥方式
人体能量来源，一个是碳水化合物，其次是脂肪，最后是蛋白质，但是如果采取这种方式的话，对于个人健康也是有一定的影响的。
