匿名用户 | 浏览6296次 | 提问时间：2019-02-22 15:05:53 | 回答数量： 1个
女 27岁
意外怀孕流产三天了，流产后可以吃草莓吗？饮食上吃哪些食物好
想得到怎样的帮助：对哪些食物要忌口
您好，建议女性在流产后一个星期以内，最好不要吃寒凉的水果，避免加重出血的症状。特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。 不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。
为了让身体快速康复，建议在饮食上适当的补充蛋白质和维生素。补充蛋白质流产女性可以选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此,应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。
