匿名用户 | 浏览3561次 | 提问时间：2019-02-18 17:09:52 | 回答数量： 1个
女 31岁
最近不知道什么情况，总是想吃甜食，怎么回事？
想得到怎样的帮助：怎么办？
您好，总是想吃甜食，可能与生理、心理因素都有关，不一定是疾病，最大的可能是缺乏一些微量元素。初步考虑缺乏维生素B族，缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质（甜食多属于碳水化合物）转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态；另一种可能是缺乏矿物质铬，缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量，也会导致人嗜食甜食。
可以去医院检查看看，排除一些潜在的疾病，建议保持良好的饮食、生活方式，保持生活规律心情舒畅，适量吃甜食，多食新鲜蔬菜水果，适量运动增强体质。
