匿名用户 | 浏览6814次 | 提问时间：2019-02-18 10:42:20 | 回答数量： 1个
男 56岁
每次刷牙一分钟不到就能搞定，现在牙齿污垢多得很，牙齿污垢怎么去除？注意什么？
想得到怎样的帮助：刷牙需要坚持几分钟
您好，建议每次刷牙的时间不少于两分钟，针对牙齿上面的污垢，可以采取一些偏方治疗，取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
平时要适当的注意个人的口腔卫生，最好是养成饭后漱口和早晚刷牙的习惯。还要注意选择牙膏。要买那些上面注明能去除黑斑或黄斑的牙膏。这种牙膏又分为有氟和无氟两种，到底要选哪一种，要依据情况而定。如果您的牙齿上有龋齿，那么就最好选用有氟牙膏；如果没有龋齿，也可以选择无氟牙膏。
