匿名用户 | 浏览5300次 | 提问时间：2019-02-08 20:08:56 | 回答数量： 1个
男 19岁
我平时晚上大多数吃牛奶加苹果，后来看到网上说好像不能一起吃，请问，到底能不能一起吃？
想得到怎样的帮助：是不是不太好？
您好，根据您的描述，牛奶和苹果是可以同食的，但是要注意少食，不能吃太多。其中，牛奶富含蛋白质，苹果富含矿物质，钙离子，果酸等等。一起食用，可以补充营养，促进新陈代谢。
牛奶和苹果是可以一起吃的。营养比较丰富，您也可以选择牛奶和草莓，哈密瓜等搭配，制作成水果沙拉，但是要注意避免过量，以免形成蛋白质沉淀，引发腹胀便秘等症状。
