匿名用户 | 浏览3252次 | 提问时间:2019-01-31 15:10:54 | 回答数量: 1个
女 24岁
不喜欢喝寡淡无味的白开水,大姨妈来可以喝柠檬水吗?有什么要注意的吗?
想得到怎样的帮助:经期如何护理私处
您好,女性在经期喝柠檬水选择热饮即可,千万不可以喝凉的,避免导致痛经。柠檬水中富含有很丰富的维生素C它有助于人体的免疫系统抵抗感冒,柠檬水还能够促进人体对铁元素的吸收,因为维生素C可以让人体的血红铁素的生物利用率提高4倍。
女性经期除了饮食上要注意以外,还要注意私处的卫生,要勤换卫生巾,每天要更换内裤。柠檬水中含有很丰富的可溶性的纤维素果胶,可以很有效的增强饱腹感,进而可以很好的控制你的饮食,防止自身饮食过量导致不舒服。也可以让你保持很长时间的饱腹感,这样可以很有效的帮助你减少吃零食,从而控制你的体重。