匿名用户 | 浏览7442次 | 提问时间：2019-01-16 14:43:59 | 回答数量： 1个
女 48岁
自己年龄大了，想养生，请问早上空腹喝一杯淡盐水，对身体有好处吗？
早晨空腹喝淡盐水有好处，也有一定的副作用。好处是可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。坏处是人体内的钠一般不会缺乏，摄入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病，淡盐水中含有水和电解质，适于在体力劳动或剧烈运动后，出汗过多而导致钠盐丢失时饮用。
早上最好不要喝淡盐水，建议清晨起来喝一杯温开水，既可补充水分，又可缓解便秘，具有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面愈合，改善肝功能及增强体质的作用。
