匿名用户 | 浏览9169次 | 提问时间:2019-01-14 15:49:45 | 回答数量: 2个
男 7岁
吃什么可以提高宝宝免疫力?吃蔬果真的可以提高宝宝免疫力吗?
想得到怎样的帮助:平时要注意什么
您好,根据您的提问,通过饮食调理孩子的抵抗力,是一种可行的方法,建议家长在孩子的饮食上坚持天天五份蔬果,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道有益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。
另外平时还要让宝宝养成多喝水的习惯,远离一些垃圾零食,最好是不吃零食,多吃一些应季的水果。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和维生素E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。
你好,如果是你说的这个情况,吃水果蔬菜对于提高孩子的免疫力有一定的效果,但是完全依赖它的话,这个也是不太科学的。
平时一定要注意饮食均衡,适当的给孩子吃一些肉类以及蛋白类食物,另外每天需要坚持进行适当的活动。