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缺乏维生素e有哪些具体症状,怎样补维生素e

匿名用户     |     浏览5209次     |     提问时间:2019-01-10 17:42:51     |     回答数量: 1个

病情描述:

医生您好,我最近视力下降的比较厉害,医生说我是缺乏维生素e,请问,缺乏维生素e有哪些具体症状?


想得到怎样的帮助:

该如何食疗?

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许振强

2019-01-10 17:42:27

病情分析:

您好,根据您的描述,缺乏维生素E会引发多种病症,比如,会导致动脉粥样硬化,血浓性贫血,癌症,白内障等其他老年腿行性病变,会使牙齿发黄;引发近视;引起残障弱智儿;引起男性性功能低下;前列腺肥大等等。如果视力下降,建议你到眼科检查下看看有无问题,平时注意休息,避免劳累熬夜,多户外活动,适当晒太阳,多吃蔬菜和水果,特别是绿叶蔬菜,胡萝卜。

指导意见:

建议多吃蔬菜水果,维生素E又名生育酚,是一种脂溶性维生素,主要存在于蔬菜、豆类之中,在麦胚油中含量最丰富。比如:猕猴桃、坚果、小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油、菠菜、山药、卷心菜等含维生素E较丰富。

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