匿名用户 | 浏览1553次 | 提问时间：2019-01-10 17:42:51 | 回答数量： 1个
男 33岁
医生您好，我最近视力下降的比较厉害，医生说我是缺乏维生素e，请问，缺乏维生素e有哪些具体症状？
想得到怎样的帮助：该如何食疗？
您好，根据您的描述，缺乏维生素E会引发多种病症，比如，会导致动脉粥样硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变，会使牙齿发黄；引发近视；引起残障弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。如果视力下降，建议你到眼科检查下看看有无问题，平时注意休息，避免劳累熬夜，多户外活动，适当晒太阳，多吃蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜，胡萝卜。
建议多吃蔬菜水果，维生素E又名生育酚，是一种脂溶性维生素,主要存在于蔬菜、豆类之中，在麦胚油中含量最丰富。比如：猕猴桃、坚果、小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油、菠菜、山药、卷心菜等含维生素E较丰富。
