匿名用户 | 浏览6015次 | 提问时间：2019-01-09 14:50:58 | 回答数量： 1个
男 18岁
我今年18岁，身高只有155，我还想长高10cm，想知道如何才能长高呢？
想得到怎样的帮助：有哪些注意事项？
你好，一般情况下，一个人的身高与很多因素都有关系，包括先天因素、后天发育，从你的年纪来看应该是有一定的增高空间的。不过18岁以后长高的可能性不是很大，你可以去查个骨骺线，如果已经闭合了，那么基本上没有希望了。
你先去医院骨科检查一下，在骨骺线将要闭合又没有闭合的时候，可以注射激素，这样能够帮助长高。你现在要想发挥最大的长高潜力，首先是营养上要跟上，不要挑食、偏食，多吃水果蔬菜，主食吃馒头不要吃米饭，要早睡，争取10点之前睡着，生长激素都是在夜间分泌旺盛的，再就是多做弹跳性的运动，比如空手跳，一天做1000个。
