匿名用户 | 浏览4534次 | 提问时间：2019-01-09 10:07:51 | 回答数量： 1个
女 25岁
看到身边很多朋友都在用维生素e美白护肤，不知道这种胶囊该怎么使用呢？
想得到怎样的帮助：经常涂抹维生素e会有副作用吗？
你好，虽然很多人都在用维生素e胶囊护肤，但是经常使用确实存在一些副作用，不利于皮肤的护理。维生素E为脂溶性液体，大量涂在脸上有可能会妨碍毛孔休息，导致毛孔堵塞。现在的VE里都有明胶石蜡等，涂多了对毛孔会堵塞，可能引起不良反应，比如发红，有小红点。过敏体质者如果用维生素E搽脸，可能会出现大片红疹，最好慎用。
如果你想借助维生素e美白的话，那么最好是通过食物来摄入维生素e，这样可以避免副作用。富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。相比用维生素E搽脸来美白祛斑，食用富含维生素E的食物能够达到更好的美容效果。
