匿名用户 | 浏览8675次 | 提问时间:2019-01-07 10:44:42 | 回答数量: 1个
女 26岁
我现在怀孕四个月了,需要补充维生素b6吗,可以通过吃什么来补充维生素b6呢?
想得到怎样的帮助:维生素b6有哪些作用?
你好,一般情况下,怀孕四个月了,是不需要补充维生素b6的。如果是在怀孕早期,出现恶心、呕吐症状,是属于早孕反应,跟体内的激素水平波动有关,是可以在医生的指导下,服用维生素b6片等药物治疗的,具有一定的止吐作用。
如果你家补充维生素的话,最好是多吃新鲜的水果蔬菜,这样效果比较好。土豆、大豆、豆浆、豆腐、香蕉、牛肾、比目鱼、鸡蛋、牛奶、牛肉和猪肉等都富含维生素B6。肉类和全谷类是维生素B6的最佳食物来源,动物肝脏也是维生素B6不错的食物来源。