匿名用户 | 浏览8675次 | 提问时间：2019-01-07 10:44:42 | 回答数量： 1个
女 26岁
我现在怀孕四个月了，需要补充维生素b6吗，可以通过吃什么来补充维生素b6呢？
想得到怎样的帮助：维生素b6有哪些作用？
你好，一般情况下，怀孕四个月了，是不需要补充维生素b6的。如果是在怀孕早期，出现恶心、呕吐症状，是属于早孕反应，跟体内的激素水平波动有关，是可以在医生的指导下，服用维生素b6片等药物治疗的，具有一定的止吐作用。
如果你家补充维生素的话，最好是多吃新鲜的水果蔬菜，这样效果比较好。土豆、大豆、豆浆、豆腐、香蕉、牛肾、比目鱼、鸡蛋、牛奶、牛肉和猪肉等都富含维生素B6。肉类和全谷类是维生素B6的最佳食物来源，动物肝脏也是维生素B6不错的食物来源。
