塘塘 | 浏览2235次 | 提问时间:2019-01-04 09:29:18 | 回答数量: 2个
女 45岁
喜欢驼背,现在腰椎酸痛厉害,怎么回事?
想得到怎样的帮助:腰椎酸痛厉害怎么办?
你好,腰椎酸痛的厉害,你这种情况考虑跟局部腰部肌肉筋膜等损伤炎症有关,可以局部按摩理疗,应用活血消炎止痛药物。平时要经常锻炼腰椎,不要长时间保持一个姿势,不能久坐不动,要养成良好的生活习惯,多休息。
对于你这个问题,也不要太担心了,适当护理一下是可以缓解疼痛的。建议饮食清淡加强营养,适量补钙,注意纠正不良姿势,腰背部功能锻炼,可以局部按摩理疗,必要时可以应用矫形支具治疗驼背。
您好,建议及时纠正自己驼背的习惯,通过一些有针对性的训练,是可以改善的。只要通过拉伸、针对性的背部训练,就可以矫正过来。
驼背的人平时还可以多做靠墙站的练习,在一定程度上也可以适当的纠正这种不良的姿势。以保守治疗为主,患者宜卧硬板床,在站立和端坐时尽量伸展胸背,保持良好姿势。避免过多弯腰或负重活动,同时加强背肌锻炼,限制后凸的加重。