塘塘 | 浏览2235次 | 提问时间：2019-01-04 09:29:18 | 回答数量： 2个
女 45岁
喜欢驼背，现在腰椎酸痛厉害，怎么回事？
想得到怎样的帮助：腰椎酸痛厉害怎么办？
你好，腰椎酸痛的厉害，你这种情况考虑跟局部腰部肌肉筋膜等损伤炎症有关，可以局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物。平时要经常锻炼腰椎，不要长时间保持一个姿势，不能久坐不动，要养成良好的生活习惯，多休息。
对于你这个问题，也不要太担心了，适当护理一下是可以缓解疼痛的。建议饮食清淡加强营养，适量补钙，注意纠正不良姿势，腰背部功能锻炼，可以局部按摩理疗，必要时可以应用矫形支具治疗驼背。
您好，建议及时纠正自己驼背的习惯，通过一些有针对性的训练，是可以改善的。只要通过拉伸、针对性的背部训练，就可以矫正过来。
驼背的人平时还可以多做靠墙站的练习，在一定程度上也可以适当的纠正这种不良的姿势。以保守治疗为主，患者宜卧硬板床，在站立和端坐时尽量伸展胸背，保持良好姿势。避免过多弯腰或负重活动，同时加强背肌锻炼，限制后凸的加重。
