匿名用户 | 浏览1347次 | 提问时间：2019-01-05 12:57:34 | 回答数量： 1个
男 25岁
自己的黑眼圈比较严重，该怎么办？平时需要注意什么？
你好，出现严重黑眼圈，首先要减少自己熬夜的时间，其次注意个人的用眼习惯。黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。
保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。
