塘塘 | 浏览4225次 | 提问时间：2018-12-28 09:50:55 | 回答数量： 2个
女 31岁
冬天膝盖里面很冰凉，是怎么回事?该怎么缓解?
膝盖发凉怎么办？
冬天膝盖发冷，很多人都有过，这种情况原因有很多，比较多的是气血运行不畅，即气血虚弱.还有可能是你平时比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，肝气不舒影响通身血气的流畅.还有一个可能就是肾阳虚。
如果是气血运行不畅的话平时要多注意补补，可以泡点红枣枸杞水喝，冬天可以多喝点姜汤暖胃.睡前用热水泡脚，泡到出汗为止。肾阳虚的话，平时饮食中注意补铁，铁是人体中制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白担负着机体运输痒的任务，血红蛋白不足会导致机体产热不足，使身体感到寒冷，可以适当进行食补，吃些韭菜啊，狗肉啊，羊肉等温补的东西，调理一下。
你好，你说的情况来看，可能是有关节炎症，你可以到医院的骨科去检查一下，确定是否存在关节积液等。
可以考虑做一下局部的热敷，对于缓解疼痛有一定的帮助，另外天气转冷之后一定要注意关节的保暖。
