匿名用户 | 浏览1315次 | 提问时间：2018-12-15 20:56:54 | 回答数量： 2个
男 37岁
医生您好，我最近不知道是不是对着电脑的时间太久了，眼睛总是觉得很干涩，请问，眼睛干涩吃什么食物好？
想得到怎样的帮助：平时如何护理呢？
您好，根据您的描述，由于长期用眼过度引起的视疲劳，干眼，加上感冒导致症状加重，建议，保证足够的睡眠，合理用眼，尤其是手机和电脑要尽量少用，工作中避免不了的话，建议在40分钟左右，眺望下远方，休息几分钟，调节一下，可以做眼部的热敷和按摩，点保护性的眼药水，比如聚乙烯醇滴眼液，平时要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，比如梨子，脐橙等。
你眼睛干涩。我估计你可能用眼比较过多，引起的视疲劳，建议你平时经常的热敷眼睛，然后点点玻璃酸钠眼水，平时饮食要注意以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃点新鲜的蔬菜和生活。眼睛干涩一般一般见于用眼过度或者长期对着电脑工作，针对这种情况食疗很重要，多吃胡萝卜、豆类、红枣、奶类、动物的肝脏、瘦肉等，还可以适当补点维生素A、C、E。
你好.从你说的情况来看，可能是有视力疲劳，个人建议最好到医院的眼科去检查一下。还可能是睡眠不足引起的。
如果视力疲劳的话，可以考虑用一些眼药水来进行缓解，平时有时间的话可以做一下眼保健操。不要长时间玩手机。
