匿名用户 | 浏览9683次 | 提问时间：2018-12-07 13:49:57 | 回答数量： 16个
男 38岁
经常有便秘的现象，听别人说便秘会导致直肠炎，真的是这样的吗？
想得到怎样的帮助：如何预防呢
您好，人体出现便秘的症状以后，粪便会比较干燥继而导致排便困难，所以容易导致直肠炎等直肠类疾病出现，所以便秘的患者应该先调整个人的饮食结构，多吃蔬菜、水果和粗纤维食物，忌吃辛辣刺激食物，多饮水；平时需要增加体育运动，通过运动增加胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状。
预防便秘导致直肠炎，患者还需要注意个人的作息时间，尽量在晚上11点以前就睡觉，保证自己拥有充足的睡眠。每天早晨起床以后，喝一杯温开水，或者是晚上睡觉前，喝一点蜂蜜水，都能够有效的缓解便秘，养成每天定时排便的习惯，预防便秘及直肠炎的发生。
