匿名用户 | 浏览3032次 | 提问时间：2018-11-25 00:26:32 | 回答数量： 16个
女 15岁
今年15岁常常因为平胸而自卑，之前发育的时候都是穿了内衣睡，还有之前都有胸部的乳腺增生的，现在没有了，我是不是停止发育了。
您好，由于还处于青春期，有丰胸需求，不建议接受整形手术，可以尝试运动丰胸，比如俯卧撑丰胸法。将两手放宽在长凳上、并拢双脚、脚尖撑地。保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到长凳为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。确定在最高点你没有挺直肘关节。试着慢做8~12个重复动作。
另外有丰胸需求的人，在饮食上需要长期坚持具有丰胸效果的食物，常见的丰胸食品有卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。以下为大家推荐六类吃了有丰胸效果的食物，供大家参考。
