匿名用户 | 浏览9138次 | 提问时间：2018-11-12 09:50:31 | 回答数量： 17个
男 3岁
孩子这几天睡觉总是不安稳，喜欢翻来覆去的，而且容易醒，是什么原因？
想得到怎样的帮助：是不是缺钙？
你好，孩子晚上睡觉不安稳，喜欢翻来覆去的，这个可能是缺钙引起的，可以带孩子去做个微量元素检查。另外呢，也需要考虑是不是孩子白天睡的太多了，导致晚上睡眠少，也有可能是孩子受到了惊吓，晚上睡觉不安稳。
可以先带孩子去医院检查一下，看看究竟是什么原因。如果是缺钙的话，除了服用钙剂，还要注意饮食上的调理，多吃点含钙量高的食物，如鱼，虾皮，海带，排骨汤，另外，多给孩子晒下太阳，也是一个很好的补钙方法。建议宝妈适当减少白天睡眠，夜间睡眠前注意，环境安静，光线暗淡，避免过度剧烈的活动。
您好，要注意孩子是不是饿了，还可以去医院做个微量元素检查，明确是不是缺钙导致的。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。 天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。
针对缺钙的宝宝，宝妈在平时要适当的给孩子补钙，可以让孩子多晒太阳，饮食上多吃含钙丰富的食物，现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
