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吃什么能补气血呢?

匿名用户     |     浏览2906次     |     提问时间:2018-11-04 07:55:04     |     回答数量: 2个

病情描述:

吃什么能补气血呢?这季节补血还是很有必要的,吃什么好呢?


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任会峰

2018-11-04 07:57:54

病情分析:

您好,一旦气血不足的话,就会导致肤色暗淡、长斑长痘等等肌肤问题。可想而知,女人想要拥有一个好气色,补气血很重要。红豆有活血排脓、清热解毒的作用,还有利水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面,红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,补血功能强大。

指导意见:

建议是多吃萝卜干,萝卜干是非常有益的蔬菜,也是最不起眼最便宜却是最好的养生蔬菜,因为它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。尽量采用食补,俗话说得好“是药三分毒”。正常我们人体每天所需要的营养元素只要通过“吃”就可以解决,不要挑食,所有的食材都基本上对人体有益。

李庆哲

2018-11-06 09:26:41

病情分析:

你好,如果是你说的这个情况,可以考虑每天吃一些花生大枣红豆,具有一定的补血的功效。

指导意见:

个人建议最好到医院去做一下全面检查,如果你本身并没有气血不足的话,这个是没有必要额外补充的。

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