匿名用户 | 浏览3254次 | 提问时间:2018-11-01 11:00:49 | 回答数量: 1个
男 29岁
感觉自己心态特别差,一到人多的场合就容易紧张,而且总是容易出汗,心慌慌的,怎么处理?
如何强大自己的内心?
2018-11-01 13:27:26
你好,从你说的情况来看,这个主要是由于自己的心理素质不过关,所以短时间内没有什么特别好的办法。
在自己特别紧张的情况下,可以多做几个深呼吸,给自己一个微笑,让自己自信一点。平时要多进行锻炼,多鼓励自己。
宋艺
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