匿名用户 | 浏览3571次 | 提问时间：2018-11-03 10:55:12 | 回答数量： 2个
男 32岁
正在减肥期间，朋友推荐了水果减肥茶，效果怎么样
您好，根据您的提问，水果减肥茶是可以自己制作的，先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片。然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右，最后放入冰糖再煮10分钟即可。
可以结合自己的口味，选择自己比较喜欢的口味。比如草莓苹果茶，先将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块。然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据个人口味放入少许的柠檬汁，最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后，在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。
你好，如果是你说的这个情况，可以考虑吃一些含糖比较少的水果，这样是不会影响减肥效果的。
另外不要吃过多高油高脂的食物，饭后也需要进行适当的活动。希望能够早日成功。
