匿名用户 | 浏览3791次 | 提问时间：2018-10-29 09:23:05 | 回答数量： 2个
男 36岁
年轻的时候因为外伤导致左腿肌腱断裂，虽然现在已经恢复了，但是不敢太剧烈运动，想知道平时应该注意什么？
想得到怎样的帮助：如何缓解不适？
你好，从你描述的情况分析，已经因为外伤导致左腿肌腱断裂，如果已经恢复了，那么考虑问题不大。术后可以进行功能练习，以避免粘连的发生，但要循序渐进，持之以恒，不可使用暴力。现在可以做功能锻炼，但是要慢慢来。
现在是可以进行锻炼的，没什么太大影响。建议活动关节锻炼，结合活血化瘀的中药外洗热敷治疗，防止引起粘连。至于会不会有后遗症，和你伤口的损伤程度，还有神经有没有受到影响有关系的。注意功能锻炼，按时复查就可以。
你好，如果是你说的这个情况，如果已经完全恢复正常的话，这个是每天需要进行适当的锻炼的。注意不要剧烈运动。
否则有可能会出现局部肌肉比较紧张。从而影响到正常行走，以后一定要注意个人安全。可以考虑通过药物配合针灸等进行处理，具有一定的缓解作用。
