匿名用户 | 浏览3234次 | 提问时间：2018-10-26 10:33:47 | 回答数量： 1个
男 28岁
早晨起床后腰疼是怎么回事？
您好，腰疼常见的病因有很多，患者只有去医院拍片检查，才能确诊具体的病因。比如腰肌劳损、肌纤维织炎，类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤，肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石等。
对于久坐的上班族，如果上班的距离不是很远，平时可以选择步行的方式上班。每日工作期间，建议每隔一两个小时起身扭动腰部，做几分钟的活动，防止腰椎长时间僵坐得不到休息，并可用手窝捶拍打背部促进血液循环。晚上睡时，尽量采取侧卧的方式，让脊柱处于自然放松的状态，睡前也可适当活动活动，放松筋骨，促进睡眠质量。
