匿名用户 | 浏览4951次 | 提问时间：2018-10-23 09:34:09 | 回答数量： 2个
男 44岁
我不能生气，每次一生气就会觉得头疼，呼吸都不太顺畅了，是什么原因？
想得到怎样的帮助：如何消除不适？
您好，建议在平时适当地管理不良情绪，遇到事情生气也是无法解决问题的，还不如心平气和的处理问题。人体在生气的时候身体会分泌一系列的毒素，造成血液中的氧气含量减少，所以你会头疼，根据科学研究表明，人生气十分钟所消耗的体力不亚于一次三千米跑，所以咱们还是学着看开一些，心平气和一些，对自己的健康只有好处没有坏处。
另外，也可能是有紧张性头疼的毛病，建议患者在生气的时候，适当的转移自己的注意力。紧张性头痛不止是在紧张的时候，在情绪波动比较大，情绪不稳的时候都会发作，比如您说的发火的时候，具体的发病原因暂时未明确。
你好，从你说的情况来看，这个不排除有焦虑症等问题的可能，个人建议最好到医院的心理咨询科去检查一下。
既然知道自己不能生气的话，那就应该管理好自己的情绪，当自己情绪特别激动的时候，可以到一些比较空旷的位置嘶吼几声或者做几个深呼吸。
