匿名用户 | 浏览3679次 | 提问时间:2018-10-20 08:55:20 | 回答数量: 2个
男 30岁
我总是觉得很焦虑,心理压力大,整天心情不好,可能是焦虑忧郁症,怎么治疗?
你好,根据你描述焦虑型神经症是以持续的显著紧张不安,伴有心悸、呼吸困难、喉部堵塞、头昏、出汗等症状为特征的一组焦虑状态。有些焦虑状态严重的患者会出现焦虑惊恐发作,有反复出现显著的心悸、出汗、震颤、头晕、呼吸困难等症状,有强烈的濒死感,害怕产生不幸后果的表现。
心理治疗能够对精神抑郁症的治疗是非常有效的,当精神抑郁症的抑郁症状比较轻的时候,只是依靠心理治疗的方法,也是能够起到明显的治疗效果。当抑郁症状较为严重的时候,通过心理治疗的方法,能够帮助患者从抑郁心境中恢复过来,再针对患者心理、行为、人际和环境的因素进行有效的处理,帮助患者从精神抑郁的状态中解脱出来。
您好,如果有焦虑症的话,可以考虑用一些抗焦虑的药物进行治疗,还可以去医院接受心理辅导,要多出去走走,放松心情。
另外需要配合进行心理疏导,因为每个人的抗压能力都是有限的,可以每天进行一些适当的活动,注意不要胡思乱想。