rlecx | 浏览4282次 | 提问时间：2018-10-13 12:53:09 | 回答数量： 2个
女 39岁
晚上睡不好，梦多，焦躁，焦虑，容易发脾气，生性多疑，怎么办？
想得到怎样的帮助：怎么缓解内心情绪？
你好，从你描述的情况可以看出，多梦，这个考虑是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的，另外有时多梦也是一些器质器官出现病变的前兆。容易发脾气，生性多疑可能跟你的性格有关系，也可能是情绪紧张焦虑引起的。
建议你不要着急，要保持良好的心态。注意适当参加体育锻炼，增强体质，要合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗。生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。
你好，如果是你说的这个情况,不排除有抑郁症的可能.个人建议最好到医院的心理咨询科去检查一下.
如果确定有抑郁症的话,可以考虑药物进行治疗.在自己特别焦虑的情况下,最好是外面去走一走.
