匿名用户 | 浏览5968次 | 提问时间：2018-10-10 16:11:24 | 回答数量： 1个
女 39岁
我自己平时总是精神过度紧张，有一种草木皆兵的感觉，特别害怕，该怎么办？
如何消除紧张？
2018-10-11 09:26:57
你好，如果是你说的这个情况，说明你现在是高度紧张的状态，这个对于生活以及自身健康影响是非常大的。
不知道之前是否有遇到过不愉快的事情，个人建议最好到医院的心理咨询科接受心理辅导。平时注意多出去放松心情。
宋艺
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