匿名用户 | 浏览4910次 | 提问时间：2018-09-02 12:56:08 | 回答数量： 2个
女 35岁
医生您好，我老感觉自己掉头发掉的很多，请问，每天掉多少头发算正常？
您好，根据您的描述，每天掉头发是正常的，但是大量掉发要警惕，头发每天有正常的新陈代谢.一天内掉发在100根之内,而且掉后还会重新长出,这种情况不属于脱发.具体还是不能确定的，还是需要根据您的具体情况而定的，80-100根是个分界线，这个数值以下，基本属于新陈代谢和头发处于退化期的正常脱落，这个数值以上，并且脱发3个月以上，那正处于脱发的狂脱期，头发有明显的稀疏，就要注意了，先期可以用一些生发、防脱的药水。建议配合食疗，多吃富含蛋白质、富含维生素b/c和含钙的食物，注意个人锻炼和休息。建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
建议你结合食疗来加强营养，一般每天掉十几根或几十根头发，都是正常现象，因为头发是会一边掉，一边还在生长的。多梳头有助头发生长。掉头发的原因与营养、精神紧张有很大关系。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时。
您好，如果是你说的这个情况，每天落法数量应该在30根以内比较好。这个可能和营养不良等因素有一定的关系。
个人建议最好到医院的皮肤科去检查一下，如果自身毛囊没有损伤的话，这个还是会有新的头发长出来的。
