匿名用户 | 浏览7400次 | 提问时间：2018-08-28 09:51:36 | 回答数量： 2个
女 26岁
我脸上肉肉特别多，导致脸很大，平时都不好意思扎头发，请问吃什么可以瘦脸呢？
想得到怎样的帮助：瘦脸后还会反弹吗？
您好，想要通过饮食调理瘦脸的女性，在个人饮食上可以适当的多吃豆苗、红酒、芹菜、胡萝卜、纳豆等食物，另外小鱼干也是不错的选择。小鱼干是一种味道非常好的食品，饮食瘦脸不妨多买些柴鱼或者是刎仔鱼来吃，这些小鱼干当中都含有很丰富的钾元素，对瘦脸有益。小鱼干有一个大好处就是烹饪的方法比较自由，你可以炒着吃，也可以蒸着吃，或者是煮成汤吃。最关键的就是，这些烹饪的方法都可以很好地保留小鱼干的营养。
另外还可以采取按摩的方法，针对性也比较强，按摩瘦脸的具体操作手术是，先将手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
你好，如果是你说的这个情况，可以考虑多吃一些五谷杂粮，可以避免脂肪的沉积。如果明显影响美观的话，可以考虑到医院的整形科接受手术进行治疗，能够有效的改善自己的脸型。
平时要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
