匿名用户 | 浏览7108次 | 提问时间：2018-08-25 14:56:21 | 回答数量： 2个
男 37岁
你好，晚上睡觉小腿出汗，请问小腿出汗是怎么回事？这该怎么办好？平时需要注意什么？
你好，这种情况考虑是自汗现象，多由于平时胃肠功能紊乱而出现气虚现象，在睡觉时由于温度增高而毛囊扩张而自汗，容易出汗后感觉疲劳、乏力现象，而中医认为是营气虚弱而容易受外邪入侵。建议平时饮食多补充蛋白质、钙质和其它微量元素，如镁锌等，白天避免久站久走路，睡觉先多喝水，进行热水泡脚，促进血液循环，加快疲劳的消除。
如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,此时可以口服药物来改善,但仍建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善。
你好，从你说的情况来看，这个不排除有气虚的可能，你可以到医院的中医内科进行辨证确诊。而中医认为是营气虚弱而容易受外邪入侵。建议平时饮食多补充蛋白质、钙质和其它微量元素，如镁锌等，
平时要注意肢体保暖，现在已经进入中年，所以每天需要进行适当的补钙，避免出现骨质疏松。要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。
