匿名用户 | 浏览4730次 | 提问时间：2018-08-16 22:40:48 | 回答数量： 2个
女 19岁
在经历一些事之后，别人和我说话，我想要回应，但是说不出来，发不出声的感觉，很难受，越想说，每次都只能动动嘴巴，却发不出声音。怎么办？
您好，根据您的描述，可以去医院的心理科看医生，同时在平时注意训练一下自己的说话技巧。每天早上去阳台朗诵几篇文章，练习让自己咬字清楚，多开口说话，渐渐地就好了。常常和朋友说话，有时候要主动约他们出来玩，要学会求助他人，加深感情，也要常常帮助其他人，这样人缘就会好起来了。
人际交往中，自信是非常重要的，做人最重要的就是自己相信自己，不自信的人让人看起来很不舒服，时间久了大家就都不会主动找你说话了，因为你脸上没有笑容，没有一点青春该有的朝气。要经常参加集体活动，不管是学校的还是将来工作中举办的活动，能参加的话，要尽量去参加，在活动中，主动跟人交流，开口说话，告诉自己，这是谁都能够做得到的，你也应该把它做得更好才是。
您好，就您说的情况，是属于一种情绪化的东西，对于自己经历的事情很介怀的情况下，是需要进一步的疏通的。人是一种情绪化的生物，很容易被周围的事情所影响，这个是很正常的。但是如果你长期处于这么一种状态，无法自拔，那就是有问题了，既然你能来提问，说明你已经认识到问题所在，希望你早日走出来，做最好的自己。
建议是，自己要尝试打开自己的内心，让别人走进去，有的时候可以强迫下自己。应该是心里有结还没解开，压抑的情绪美好得到很好的释放，所以人变的比较敏感和不太自信，很希望得到别人的赞赏和肯定。你找些最信任的知心朋友或家人好好谈一下，将自己不愉快的事情统统说出来，然后去做一次愉快的旅行或大吃一顿自己喜欢的美餐，或参加一次大型的社团活动，凡事多往积极方面想。你的信心就会慢慢恢复。
