匿名用户 | 浏览2805次 | 提问时间：2018-08-15 15:12:32 | 回答数量： 2个
男 28岁
自己平时就很喜欢运动，但是最近不知道怎么回事，一运动，脊背就出汗，手麻腿酸疼，正常吗？
想得到怎样的帮助：会是什么病
您好，根据您的描述，脾虚的可能性比较大，脾虚的患者可以通过调整个人的生活习惯，改善自己的状态。熬夜现在已经成为人类早衰的一大杀手了，熬夜会出现各种的连锁反映，作息的不规律性，导致自己的身体内分泌失调，器官衰竭，生物钟紊乱等等，熬夜对于身体的脾来讲是一个很大的危害，没有足够的睡眠时间，加重了脾的工作量，使他超负荷的运行，所以对脾的危害是很大的。
每日的锻炼也是必不可少的，可以每天坚持不少于15分钟的锻炼时间，一般会收到不错的效果。运动在现在的快节奏的社会里变得奢侈，运动的好处不必多言，百利而无一害，加强的是自己的体质，曾强的是自己的抵抗力，而且可以多做一些弓箭步动作对养脾更有帮助。
你好，从你说的情况来看，这个不排除有气虚的可能，所以现在会出现出汗。后背是人体阳气最旺盛的位置，所以运动之后，这个位置首先会出现出汗的症状。平时还需要进行适当的补钙。
平时要饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。运动不要过度，适量就行。
