匿名用户 | 浏览8517次 | 提问时间：2018-08-15 14:52:04 | 回答数量： 2个
男 16岁
我今年十六岁，每次洗完头，感觉自己的头发都很干燥，都会膨胀起来，想一蓬爆炸的干草一样，这是正常情况么？
想得到怎样的帮助：吃什么可以补回来？？
你好，根据你的描述，洗过头后头发变的干燥，这个是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。
如果头发干枯的话，那么可以通过调理来改善发质。可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。
你好，从你说的情况来看，这个说明是有营养不良的，所以头发比较干枯毛躁。
可以考虑多吃一些有营养的食物，多吃一些黑色的，比如何首乌，黑芝麻等，对于改善头发的营养状况也是有帮助的。
