匿名用户 | 浏览3955次 | 提问时间：2018-08-15 09:32:36 | 回答数量： 2个
男 20岁
马上要上大学了，我还是个小胖子，想快点瘦下来，请问什么样的运动最减肥呢？
想得到怎样的帮助：多久才能瘦下来？
你好，运动减肥确实是一项不错的减肥措施，这个既安全又有效果，关于运动方式要不拘一格。
大多数的有氧运动都会有减肥的效果，关键是需要坚持经常，达到一定的运动量。
您好，如果是你说的这个情况，没有什么最有效的减肥方式。这个是不现实的。
平时注意饮食控制配合进行适当的活动，这个才是最科学的减肥方式，对于身体健康也没有任何不良影响。
