匿名用户 | 浏览4814次 | 提问时间：2018-08-10 09:17:04 | 回答数量： 2个
男 46岁
我站长了时间脚后跟就疼，跟针扎一样，这是跟腱炎吗？请问跟腱炎的症状有哪些呢？
想得到怎样的帮助：如何快速消除不适？
您好，根据您的提问，跟腱炎一般会出现在运动员身上，由于长期大量超负荷的运动所致。足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。
平时在做运动前，一定要先做好相关的热身运动，还有就是要注意个人的生活习惯，注意休息，避免负重，合理运动。运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
你好，跟腱炎是很常见的一种骨科炎症，是指跟腱附着跟骨处下方滑囊的炎症。主要表现为跟腱疼痛和肿胀，常见症状为跟骨后间隙疼痛，肿胀，发热，行走不便与穿鞋困难。如果不及时处理，会影响患者的日常生活。
建议先去医院做个检查，明确一下病因。如果确定是跟腱炎，那么最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状，促进功能恢复而达到治愈目地。减少运动，穿鞋注意后边不要硬，要软，别磨跟腱。
