匿名用户 | 浏览7102次 | 提问时间：2018-07-30 19:55:42 | 回答数量： 2个
女 28岁
我给弟弟捐了造血干细胞408ml，有20天了，补了太多营养品，胖了6斤，我想问可以喝酵素粉减肥吗？
你好，如果是你说的这个情况，个人建议最好不要用这种药物来进行减肥的。最近一段时间内，确实应该适当增加一些营养，以后注意饮食控制配合适当运动，这个体重大多是可以下去的。
你好，如果你想减肥的话，那么一定不要依赖药物。减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。减肥没有捷径，望周知。
建议你可以采取科学的减肥方法，不能依赖药物和节食。最好的办法还是运动加上饮食上的调节，坚持做跑步、游泳等运动，效果是最明显的，如果条件不允许，可以改在晚饭后散步或是快步走半小时，也是个不错的办法。
