匿名用户 | 浏览8048次 | 提问时间：2018-07-20 09:42:22 | 回答数量： 2个
男 41岁
这段时间感觉腰疼，连带着腿也疼，不能长时间久坐，也不能经常走路，这是怎么回事？
想得到怎样的帮助：如何缓解疼痛呢？
您好，腰疼腿疼可能是风湿，也不排除是骨质增生，或者是腰间盘突出的问题。我们需要增强自身的锻炼强度，适度劳逸。避免受凉淋雨，勤晒被盖防潮。防止疾病感染，一旦生病就需要及时控制。中老年人要想防止骨质增生就需要积极锻炼身体，要注意劳逸结合适度即可，要防止关节变形。避免腰部受力过重的活动，特别是那些体力劳动者。注意休息，腰部保暖等。
患者在平时要适当的锻炼身体，饮食上不要挑食偏食，注重营养的均衡化。睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖,尽量不要受寒，白天腰部戴一个腰围（护腰带），强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
您好。从你说的情况来看，这个考虑是有腰椎间盘突出的可能，个人建议最好到医院的骨科拍片检查一下。会引起下肢的酸痛，麻木，坐骨神经痛，严重会影响行走。
确定有腰椎间盘突出的话，可以考虑服用相关的药物来进行治疗，平时注意避免重体力活动。多休息，要重视饮食方面的保养，保持健康的生活方式。
