匿名用户 | 浏览1035次 | 提问时间：2018-07-04 10:53:32 | 回答数量： 1个
女 49岁
气血不畅如何调理？本来体质就是比较差的，最近一直都是被困扰的，该怎么办呢？
想得到怎样的帮助：
您好，气血不足一定要注意补血补气，气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，中医称为血虚，西医称为贫血，需要饮食加强营养补充铁质、蛋白质高的食物，补血提高血气。对于气血不畅，其临床治疗上多建议可以服用一些补气血的药物，日常生活中，尽量不要发脾气，保持心情愉悦。
患者可以结合食疗的方法来改善气血不足的症状，气血不足的调理需要多吃补铁补血的食物，如红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、以及红枣、枸杞、黄芪、当归等食物。
