匿名用户 | 浏览3328次 | 提问时间：2018-07-07 19:55:39 | 回答数量： 2个
女 20岁
也不知道是什么原因，我的头发从小就枯黄，脱发，断发。是缺什么营养吗？该怎么改善呢？
您好，头发枯黄大多是因为缺乏微量元素导致的，也不排除是贫血等疾病造成的。可以口服养血生发胶囊、21金维他等药物治疗，另外注意饮食营养，避免劳累，不要熬夜。另外不要频繁做头发，不要频繁使用冷水洗头。
头发枯黄的人在饮食上不要吃油腻性和刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、b、碘的食物，比如说核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物都很不错，他们可以帮助补足头发流失掉的营养，从根源位置修护受损的头发，让秀发慢慢的恢复到自然健康的状态。
你好。从你说的情况来看，这个不排除有肾虚或者气血不足的可能，你可以先做一下微量元素检查。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。
发为肾之余，如果出现肾虚的话，就有可能会出现毛发枯，断裂的问题。平时的时候要积极进行锻炼，保持良好的作息习惯还有不要熬夜。
