匿名用户 | 浏览5123次 | 提问时间：2018-06-15 15:39:08 | 回答数量： 2个
男 30岁
工作压力很大，失眠，自己的脾气也不是很好，是不是抑郁症呢？
您好，根据您的提问，可能是压力过大导致的，建议针对工作中的问题，及时的和同事们沟通，交流一下处理的意见，或许能够得到不错的提示。首先，你要明白工作压力大是正常的。没有哪一个人在工作时没有压力的，正所谓压力就是动力，有了压力，你才会有工作的积极性。其次，压力大的你要学会放松。你一定要把自己的压力说出来，找个人帮你分担，千万不要自己一个人憋着。
建议压力大的时候，多和别人接触，不要自己一个人独处，还有就是晚上睡觉，千万不要因为工作而熬夜，早上可以早一点起床，这样工作效率高，而且不会影响身体健康。做事讲究能集中注意力的方法，不断的调整自己的状态。
你好。从你说的情况来看，目前是有抑郁症的倾向，个人建议最好尽早到医院的心理咨询科接受心理辅导。
在现在这个社会，普遍压力都比较大一些，所以自己一定要学会调整自己的心态。平时注意休息，避免情绪激动。
