匿名用户 | 浏览9282次 | 提问时间：2018-06-20 18:26:25 | 回答数量： 2个
女 49岁
我失眠，焦虑，最近的工作压力也是很大的，不知道怎么办呢？
您好，根据您的描述，失眠可能是神经衰弱引发的症状，您不要过度担心，建议服用营养神经的药物同时应当多吃瓜果蔬菜补充维生素较好。也可以服用中成药治疗效果也很明显。平时可以多参加体育锻炼，有利于改善症状。
患者要避免过度劳累，适当服用一些营养神经的药物，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，营养脑部神经，镇静安神等药物进行调理治疗，西洋参具有安神作用，可以让你提高睡眠质量，消除烦躁，对你很有帮助。
你好，从你说的情况来看，这个是由于精神压力过大而导致的睡眠质量下降。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。
个人建议你最好到医院的心理咨询科接受心理辅导，另外可以考虑服用安神补脑的药物来进行调理。注意营养和休息,保持心情愉悦，当身体有焦虑的表现，及时通过放松心态。
